|
Тренировки в спортзале с надувняком
| |
| [OldsCOOL]STANTman | Дата: Воскресенье, 19.07.2009, 15:40 | Сообщение # 1 |
 Подполковник
Группа: Члены КФП
Сообщений: 226
Статус: Offline
| Пэйнтболисты и просто желающие,
Курская Федерация Пэйнтбола приглашает всех желающих на пэйнтбольные тренировки. На тренировках отрабатываем командные и индидуальные навыки, которые пригодятся Вам не только в спортивном пэйнтболе, но и в тактическом! Место проведения: Курск, ул. Энгельса, 140 (на территории бывш. ВДНХ в павильоне "Главный").
Ориентиры: самый большой павильон на бывш. ВДНХ, выкрашен ярко желтым цветом, расположен прямо за стройкой областного концертно-спортивного комплекса. Расписание тренировок: 2-3 раза в неделю (регулярно обновляется в этой теме)
Длительность тренировки: 2-3 часа. Членам КФП - бесплатно, всем желающим - 150 рублей. Обеспечение: зал 26х30, по периметру защитная сетка, заправка воздухом, многоразовые резиновые шары (Reball), оборудованное надувными тренировочными фигурами поле.
При необходимости проката маркера, маски, фидера и баллона пишите в этой ветке форума - всё решаемо. Требования к форме: спортивная одежда (лучше несколько слоёв), чистая спорт. обувь (не допускается трекинговая (туристическая) обувь), очень желательны, но не обязательны наколенники, налокотники, защита шеи. Порядок вступления в КФП (это не обязательно, но при наличии желания) тут: http://calliba.ucoz.ru/forum/17-147-1
Кто чего-то желает - ищет возможность, кто не желает - ищет оправдание. 
Сообщение отредактировал orlov - Пятница, 12.02.2010, 12:21 |
| |
| |
| Amba | Дата: Воскресенье, 03.01.2010, 11:02 | Сообщение # 46 |
 Генерал-полковник
Группа: Члены КФП
Сообщений: 1228
Статус: Offline
| ну, воздух там вроде был, нет? туда несколько баллонов закидывали...
реболы тоже вроде там. чтоб начать тренироваться нужны тока добромолодцы да горячий чай.
пока добромолодцев три - будем как три богатыря. 
предварительно давайте расчитывать на 12.00, контрольный созвон в 11.30Добавлено (03.01.2010, 11:02)
---------------------------------------------
Значит - проясняецца
итак, воздуха в зале нет, ключи там тоже поменялись.
план такой. в 12.00 нас будут ждать на базе, всем желающим нальют воздуха и дадут ключи от зала,
а оттуда едем в зал и тренируемся, покуда воздуха хватит.
есть автомобилисты, желающие на себе проверить качество уборки снега в курске?
надо ехать...
Пейнтбольная команда "Легион 46" (Курск) вот придет Амба - и всё! Дипломатия - это искусство насрать кому-нибудь в душу так, чтобы у того остался легкий привкус лесных ягод
|
| |
| |
| УРАГАН | Дата: Воскресенье, 03.01.2010, 14:25 | Сообщение # 47 |
 Майор
Группа: Члены КФП
Сообщений: 111
Статус: Offline
| РЕБЯТ ТРЕНИРОВКИ ЭТО хорошо, только вот за аренду не заплачено декабрь( ноябрь платил свои) и в РФП так не вступили желание пропадает заниматься ДЛЯ КОГО ВСЁ ЭТО???? ПОИМИМО работы приходится по комитетам мотаться + документы.....а с основной массы требуется вовремя платить членские взносы и что???!!!
|
| |
| |
| vano | Дата: Воскресенье, 03.01.2010, 22:57 | Сообщение # 48 |
 Рядовой
Группа: Члены КФП
Сообщений: 10
Статус: Offline
| Спасибо!Кто сегодня собрался!
|
| |
| |
| Amba | Дата: Понедельник, 04.01.2010, 00:18 | Сообщение # 49 |
|
Генерал-полковник
Группа: Члены КФП
Сообщений: 1228
Статус: Offline
| тренировка прошла более чем удачно. надули все фигуры, разбились на тройки, пострелялись.
выводы кратко:
- реболы - это больно. защита необходима.
- работать из-за фигур мы пока не умеем. т.е. мы уже кое чего могем-понимаем, но работаем плохо. надо тренироваться, а не просто пулять друг в друга
- 2000 реболов на шестерых - это номано. можно реально работать.
- сугубо имхо - нужен тренер. даже не в смысле - опытный тренер, а просто взгляд со стороны, чтоб носом тыкал.
- было круто - зал большой, светлый, есть простор для фантазии вообще - спасибо всем за участие, начало положено - и это главное. будем продолжать - и все у нас наладицца.
остались сущщие пустяки - разобраться с финансами, наладить регулярное снабжение воздухом - и будет всем шчасце.
ну, а пока - следите за новостями, следующая тренировка - 6 (8) января (8-го - это если технические вопросы не удасца решить в срок) з.ы. Влад, выложи, плз, фотки на похвастацца, а?
Пейнтбольная команда "Легион 46" (Курск) вот придет Амба - и всё! Дипломатия - это искусство насрать кому-нибудь в душу так, чтобы у того остался легкий привкус лесных ягод
|
| |
| |
| sphinks1 | Дата: Понедельник, 04.01.2010, 01:35 | Сообщение # 50 |
 Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 348
Статус: Offline
| УРАГАН, можно список тех кто не оплатил вхносы за ноябрь? За декабрь, предлагаю 6(8) числа оперативно сдать тем, кто поедет тренироваться и балонны воздухом забивать.
From Desert With Love...
|
| |
| |
| BAKS | Дата: Понедельник, 04.01.2010, 01:49 | Сообщение # 51 |
 Сержант
Группа: Члены КФП
Сообщений: 22
Статус: Offline
| УРАГАН, полностью соглашусь: апельсин поделить хотят все, а вот купить его дудки, не хорошо это, товарищи.!!
Quote Amba, реболы - это больно. защита необходима
на скорости 220 - рекомендованная скорость для реболов (с), а у вас небось было по 300футов, вот по этому и больно, + ресурс реболов уменьшается значительно быстрей за счёт болие сильной деформации.
но и защита бесспорно тоже необходима.....
|
| |
| |
| Amba | Дата: Понедельник, 04.01.2010, 11:23 | Сообщение # 52 |
|
Генерал-полковник
Группа: Члены КФП
Сообщений: 1228
Статус: Offline
| Quote (BAKS) 220 - рекомендованная скорость для реболов
правда? чорт побери... пошел читать инструкцию...
но, вообще 300 ни у кого не было. во-первых - больше 280 никогда и не ставили, во-вторых - холодно, не будет на морозе таких скоростей.
а вот то, что на морозе шарики подзастыли, это да. по поводу денех. согласен за апельсины, но вы же понимаете, что народ пока за свои взносы имел тока капиталистические субботники по выходным? шаз начнется тренировочный процесс, народ потянется и будет платить. списки опубликуйте (имхо - лучше не здесь, а распечатайте и повесьте зале, не создавайте повода для обид), а то члены федерации и не в курсе, кому скока они должны... я вот, например, что-то уже отдавал, а скока и когда еще отдавать - я не знаю. отдать я не против, но если меня не пнуть - фиг вы што из-под меня получите... я не жадный, но я ленивый и живу далеко.
как-то так
Пейнтбольная команда "Легион 46" (Курск) вот придет Амба - и всё! Дипломатия - это искусство насрать кому-нибудь в душу так, чтобы у того остался легкий привкус лесных ягод
|
| |
| |
| sphinks1 | Дата: Понедельник, 04.01.2010, 12:11 | Сообщение # 53 |
|
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 348
Статус: Offline
| Quote (Amba) отдать я не против, но если меня не пнуть - фиг вы што из-под меня получите... я не жадный, но я ленивый и живу далеко. как-то так Ну и это тоже. Но самим бы было ыб неплохо проявить инициативу, не все ж нас пинать, за это тоже никто не платит.
From Desert With Love...
|
| |
| |
| Братан | Дата: Понедельник, 04.01.2010, 14:49 | Сообщение # 54 |
 Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 105
Статус: Offline
| Да. Фотки увидеть было бы интересно.
Я не понял некой неточности по скорости. Вы разве перед тренировкой её не проверяете? Все знают, но я повторю. На это есть несколько причин.
1. Безопасность
2. Постоянная скорость - основная причина постоянной траектории полёта шара. И мышечную память надо вырабатывать для одной скорости, с которой Вы будете играть на турнире. Для постоянных тренировок защита нужна. Иначе синяки тупо не будут успевать проходить.
Белгородская Федерация Спортивного Пейнтбола
Заходите в гости!
|
| |
| |
| Amba | Дата: Понедельник, 04.01.2010, 17:28 | Сообщение # 55 |
|
Генерал-полковник
Группа: Члены КФП
Сообщений: 1228
Статус: Offline
| бог с ними, с синяками, не в них дело.
в инструкции к реболам и правда записано - 220 м/с
Братан, можно по-подробнее расшифровать?
Quote (Братан) Постоянная скорость - основная причина постоянной траектории полёта шара. И мышечную память надо вырабатывать для одной скорости, с которой Вы будете играть на турнире.
т.е. вы все-таки тренируетесь на турнирной скорости? ну, т.е. - 260-280 м/с? Quote (sphinks1) самим бы было ыб неплохо проявить инициативу, не все ж нас пинать, за это тоже никто не платит.
куда деньги совать? с инициативой у нас все хорошо, у нас порядка нет...
Пейнтбольная команда "Легион 46" (Курск) вот придет Амба - и всё! Дипломатия - это искусство насрать кому-нибудь в душу так, чтобы у того остался легкий привкус лесных ягод
|
| |
| |
| Partyzan | Дата: Понедельник, 04.01.2010, 18:08 | Сообщение # 56 |
 Лейтенант
Группа: Члены КФП
Сообщений: 56
Статус: Offline
| Quote (BAKS) на скорости 220 - рекомендованная скорость для реболов ох ё то то было больно в голову получать!!! 
|
| |
| |
| Kostik | Дата: Понедельник, 04.01.2010, 23:48 | Сообщение # 57 |
 Лейтенант
Группа: Члены КФП
Сообщений: 79
Статус: Offline
| Примем к сведению.
Хрон (устройство для измерения скорости шаров у дульного среза в момент их экстракции из оного) в студию пожалуйста. Перенастроить маркер по этому параметру не сложно....
Пейнтбольная команда "Легион 46" (Курск) Forever Young!!! I will be....
|
| |
| |
| Братан | Дата: Вторник, 05.01.2010, 11:53 | Сообщение # 58 |
|
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 105
Статус: Offline
| Amba, ДА! 270-280 футов в секунду.
И даже 2 раза в неделю. И даже летом с одеждой по минимуму. Т.к. задача стояла (и стоит, т.к. нет предела совершенству) научиться стрелять быстро, точно и с первого выхода. Т.е. вышел из-за фигуры, отправил троечку точно в цель, ушёл за фигуру, не дожидаясь прихода ни твоих шаров в цель, ни шаров соперника в тебя.
Но еще раз скажу, стабильная скорость - основная причина, но не единственная из основных. Это хорошо, что больно. Боль заставляет быстрее двигаться, грамотно работать за укрытием. И вот что интересно, со временем даже этот мотив куда-то уходит, и люди, забыв о боли и не чувствуя груза турнирной ответственности, начинают делать нелепые ошибки, начинают ходить пешком и т.д. Здесь нам на выручку приходят отжимания и приседания пораженных игроков. Если и это перестанет мотивировать, то чего-нибудь ещё придумаем.
Белгородская Федерация Спортивного Пейнтбола
Заходите в гости!
|
| |
| |
| Amba | Дата: Вторник, 05.01.2010, 12:45 | Сообщение # 59 |
|
Генерал-полковник
Группа: Члены КФП
Сообщений: 1228
Статус: Offline
| о как! мда, нам по этой дорожке еще идти и идти.
ладно, со скоростью я понял. с мотивированием на результат тоже все понятно (увы - нам до этого еще как до луны, мы все еще играем на интерес), идея мне нравится.
Но раз уж начались онлайн консультации, Братан, подскажи вот что:
у нас щас 2000 реболов (у вас, кажется, три тыщи?), подскажи план обычной вашей тренировки, что и сколько и в какой последовательности?
в это раз мы просто отыграли три на три занос флага. но понимание необходимости тренировок есть, причем именно тренировок.
обещаю распечатать с указанием копирайта Добавлено (05.01.2010, 12:43)
---------------------------------------------
добавлю ссылку из электрического интернета - для желающих учицца:
http://info.paintball.ru/index.php?act=ob&id=62
http://info.paintball.ru/index.php?act=ob&id=102
http://info.paintball.ru/index.php?act=ob&id=162
Пейнтбольная команда "Легион 46" (Курск) вот придет Амба - и всё! Дипломатия - это искусство насрать кому-нибудь в душу так, чтобы у того остался легкий привкус лесных ягод
Сообщение отредактировал Amba - Вторник, 05.01.2010, 14:06 |
| |
| |
| Братан | Дата: Вторник, 05.01.2010, 17:01 | Сообщение # 60 |
|
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 105
Статус: Offline
| Илья, нет обычной тренировки. Каждая индивидуальна. Есть комплекс различных упражнений, которые также можно реализовать по разному, ну с различными нюансами. Вот и на каждую тренировку берем упражнения из списка давно не деланных + проблемных. Одно постоянно - качественная разминка, которая завершается отработкой подкатов. Чуть больше упражнений на проблемные элементы или проблемную руку, но нельзя забрасывать остальные, которые вроде беспроблемные. Упражнение по "балансу" мышц откладываем на последнее, т.к. достаточно трудно себя заставлять его делать, когда ещё не настрелялся, что конечно не совсем верно. А тем кто не был у Петра Саныча вообще сложно понять даже его необходимость. Я согласен с Игорем Николаевичем, главное - это системность. Не зацикливайтесь на чем-то одном и не делайте долгих перерывов между тренировками. Фотки где?
Белгородская Федерация Спортивного Пейнтбола
Заходите в гости!
|
| |
| |
Используются технологии uCoz
|
